Согласно отчету Всемирной организации здравоохранения и Международной организации труда за 2021 год, в период с 2000 по 2016 год ненормированный рабочий день привел к увеличению смертности от сердечных заболеваний на 42% и увеличению смертности от инсульта на 19%.
Основная часть из 745 000 смертей в 2016 году от таких причин приходится на людей в возрасте от 60 до 79 лет, которые работали 55 часов и более в неделю в возрасте от 45 до 74 лет.
В своей новой книге «MoneyZen: секрет поиска «достаточно»» автор Маниша Такор исследует причину, по которой люди переутомляются, и риски, с которыми они сталкиваются в долгосрочной перспективе. Такор, сертифицированный специалист по финансовому планированию и дипломированный финансовый аналитик со степенью магистра делового администрирования Гарварда, хочет помочь людям избавиться от зависимости от работы и «саботажных убеждений и привычек в отношении денег, карьеры и карьеры». [and] достижения».
(Это интервью было отредактировано и сокращено для ясности).
Еще из раздела «Личные финансы»:
Права рабочих во время «забастовочного лета»
Пары используют «что-то одолженное», чтобы сократить свадебные расходы
«Мягкая посадка, никакой рецессии», прогнозирует Bank of America
Погоня за деньгами, престиж не «утоляет нужду»
Ана Тереза Сола: Что такое мышление «всегда недостаточно»?
Маниша Такор: Я определяю мышление «всегда недостаточно» как чувство, что независимо от того, сколько достижений вы достигли или сколько похвал вы получили, вам просто кажется, что этого всегда недостаточно. И вы чувствуете себя почти вынужденным подсознательно, ядовито продолжать гоняться за этими вещами. Независимо от того, сколько из них вы получаете, это просто не утоляет потребности.
ATS: Можете ли вы объяснить буддийскую концепцию голодных духов и как она связана с чувством «всегда недостаточно»?
МТ: Это представление о том, что голодные призраки ходят среди нас, и это существа, которые ищут любви, чувства принадлежности, чтобы их видели такими, какие они есть на самом деле, и ценили за то, кто они есть, а не за то, что они делают. В традиционном буддийском описании у этих призраков большие животы, потому что они голодают от этих вещей, но горло у них такое же маленькое, как иголка. Независимо от того, сколько этих прекрасных вещей приходит к ним, в их повседневной жизни они не в состоянии переварить достаточно, чтобы наполнить свои животы.
Я встретил беспрецедентное количество людей, которые борются с таким мышлением. Я утверждаю, что это потому, что люди испытывают симптомы общества, построенного на этом ложном убеждении, что ответом на нашу коллективную тревогу является погоня за большими деньгами, работой и большим престижем. Эти вещи превращают нас в голодных призраков, потому что у них нет финишной черты — ими никогда не насытишься.
«Увеличение дохода не приводит к удовлетворению жизнью»
ATS: Как условия труда в США увековечивают «всегда недостаточно»?
МТ: Невероятно и с разных ракурсов. У нас шокирующее количество людей, которые не зарабатывают прожиточный минимум. Они варьируются от людей, которые работают на двух-трех работах за минимальную заработную плату и полностью истощены, пытаясь обеспечить свои семьи, борясь с отсутствием сетей социальной защиты. Кроме того, у нас есть еще одна категория людей, которые приносят огромную пользу обществу — от учителей до медицинских работников — которым не платят удаленно по сравнению с той ценностью, которую они приносят обществу.
Последней гнилой вишенкой на вершине является тот факт, что как общество мы стали так ценить друг друга на основе того, что кто-то делает.
Всеобъемлющий риск заключается в том, что в конце концов мы оглядываемся назад на свои взрослые годы и понимаем, что провели годы как человеческие «деяния», а не процветали как человеческие «существа».Маниша ТакорАвтор книги «MoneyZen: секрет поиска своего «достаточно»».
ATS: Вы бы сказали, что условия работы настолько прочно вошли в нашу жизнь, что мы становимся тем, чем занимаемся?
МТ: О, абсолютно, и это начинается рано. Мы спрашиваем маленьких детей: «Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?» Мы не имеем в виду «быть» вашим персонажем. Будь милым, будь добрым, будь сострадательным и любящим. Мы имеем в виду: «Чем вы хотите зарабатывать на жизнь?» Это объектив, и он начинается с такого раннего возраста.
ATS: С какими рисками мы сталкиваемся, если переутомляемся?
МТ: Всеобъемлющий риск заключается в том, что в конце концов мы оглядываемся назад на свои взрослые годы и понимаем, что провели годы как человеческие «деяния», а не процветали как человеческие «существа». Еще одна проблема заключается в том, что ваши основные отношения закрывают вас. Мои друзья — это мои коллеги, и они становятся моей суррогатной семьей.
Но я думаю, что самая большая из них — это всепроникающее чувство пустоты, которое просто жизнь не наполняет. Вы усердно работаете, возможно, вы зарабатываете больше, но этот повышенный доход не приводит к удовлетворению жизнью.
«Определите, что находится по ту сторону вашей самооценки»
ATS: Вы приводите важные данные и анекдоты, которые показывают, как переутомление может привести к проблемам со здоровьем. Как кто-то может изменить свое поведение, пока не стало слишком поздно?
МТ: Большинство из нас оптимизируют свою жизнь ради какого-то ядовитого уравнения. В моем случае я буквально верил, что моя самооценка равна моему собственному капиталу. Ключевым началом является определение того, что находится по другую сторону вашей самооценки. Я хочу познакомить людей с тем, что я считаю гораздо более здоровой основой для принятия решений о распределении активов ваших скудных ресурсов времени и денег, чтобы привести вас в то место, которое я назвал MoneyZen.
ATS: Что такое MoneyZen?
МТ: Это термин, который я придумал более десяти лет назад и который я называю наличием спокойной уверенности и ясности как в ваших отношениях с деньгами, так и в той роли, которую вы хотите, чтобы деньги играли в вашей жизни. С ним не связано конкретное число, это состояние души. Шаги к этому — ментальная модель «финансового здоровья» плюс «эмоциональное богатство».
ATS: Какой совет вы бы дали молодым людям, которые вступают в ранние отношения с деньгами и своей карьерой?
МТ: Живите по средствам, в общем. Ваша жизнь не будет похожа на жизнь ваших друзей, потому что большинство людей живут не по средствам.
Это основная основа для формирования хороших финансовых привычек на всю жизнь, потому что, как только вы освоите этот навык, вы сможете начать ответственно относиться к управлению долгом и, возможно, очень агрессивно относиться к отдаче от этого управления долгом. У вас также есть деньги, которые вы можете отложить для чрезвычайного фонда, потому что мы все знаем, что единственное, чего вы можете ожидать, — это неожиданности. И у вас также есть деньги, которые вы можете отложить на будущее, потому что мы знаем о силе сложных процентов.
Эти три вещи — трехногий табурет финансового здоровья.
