Увеличение продолжительности жизни заставляет людей переосмыслить традиционный трехэтапный жизненный путь: образование, работа и выход на пенсию.
Но согласно новому исследованию Transamerica и AgeLab Массачусетского технологического института, одна возрастная группа — люди в возрасте от 40 до 59 лет — с большей вероятностью столкнутся с этой концепцией.
«Эта когорта, основанная на исследовании, действительно пережила самые трудные времена и несла на себе наибольший стресс и бремя, связанное с позитивным управлением этой концепцией долголетия», — сказал Фил Экман, президент по решениям для рабочих мест в Transamerica.
Эта возрастная группа, которую традиционно относят к поколению X, а также к более молодым поколениям бэби-бумеров, вероятно, испытывает наибольший стресс по поводу всех вещей в жизни, от воспитания детей и экономии средств на образование своих детей до ухода за собственными стареющими родителями, сказал Экман.
Еще из раздела «Личные финансы»:
У многих заемщиков может быть другой поставщик услуг по студенческому кредиту.
Охотники за скидками говорят, как сэкономить на школьных принадлежностях
Если вы нашли золотые монеты, налоговый инспектор хочет кусок.
В то же время они должны помнить, что могут дожить до 85, 95 или даже 100 лет, и начинать планировать это уже сейчас, сказал он. По словам Экмана, один из шагов, который может помочь, — это поговорить с финансовым консультантом.
Исследование показывает, что, хотя 74% людей в возрасте 50 лет говорят, что чрезвычайно или очень важно накопить достаточно денег, чтобы в конечном итоге перестать работать, только 57% заявили, что рассчитывают выйти на пенсию. Более того, половина людей среднего возраста испытывает трудности с существованием в финансовом отношении, это больше, чем в других исследованных возрастных группах.
Поскольку респонденты среднего возраста также, как правило, менее здоровы, им также может быть полезно уделять приоритетное внимание физическим упражнениям и здоровому питанию, чтобы подготовиться к более качественной жизни в будущем, сказал Экман.
«Один из лучших способов справиться со стрессом — это взглянуть на понятие здоровья, благополучия, сна, диеты и физических упражнений, а также на способы снижения стресса», — сказал Экман.
Молодые люди сосредоточены на здесь и сейчас
Молодые люди в возрасте от 20 до 39 лет сосредоточены на своих текущих финансовых проблемах: от выплаты студенческих кредитов до накоплений на первоначальный взнос за дом или другие цели.
По словам Экмана, молодые люди выиграют, научившись балансировать эти приоритеты с пенсионными накоплениями уже сейчас.
«Если вы сможете просто начать откладывать и вводить в привычку откладывать немного для достижения долгосрочной цели выхода на пенсию, вы будете громко благодарить себя позже в жизни, потому что это даст вам эту основу», — сказал Экман.
Исследование показало, что эта более молодая когорта, включающая миллениалов и поколение Z, ожидает сложную, многочастную трудовую жизнь, возможно, с большим количеством рабочих мест и карьерой.
Важно отметить, что они также уделяют приоритетное внимание физическим упражнениям, включая йогу и медитацию.
Старшее поколение переходит в следующий этап жизни
По словам Экмана, пожилые люди в возрасте от 60 до 79 лет сейчас максимально используют то, что у них есть. Исследование показало, что из всех возрастных групп они демонстрируют наибольшую финансовую стабильность и уверенность.
Более того, эта возрастная группа сейчас изучает свою способность продолжать работать на той или иной должности, даже неполный рабочий день.
Исследование показало, что люди в возрасте 70 лет чаще, чем люди в возрасте 60 лет, занимаются спортом каждый день или часто, показывая, что новые привычки могут быть созданы даже в более позднем возрасте.
Где искать вдохновение
Для всех возрастных групп принятие мер по улучшению финансового или физического здоровья сегодня, чтобы подготовиться к будущему, может оказаться непростой задачей.
Фильтр, который недавно стал популярным в TikTok, позволяет людям получить представление о том, как могут выглядеть их пожилые люди.
«Роль моделирования, помогающая нам увидеть себя в будущем, невероятно велика», — сказал Джозеф Кофлин, директор MIT AgeLab.
«Задача будет заключаться в том, как нам периодически напоминать вам о необходимости активизировать желаемое поведение, особенно в отношении здоровья и благосостояния», — сказал он.
По словам Экмана, одним из эффективных источников вдохновения могут быть пожилые люди, ведущие качественную жизнь, например, 80-летний дядя, ведущий активный образ жизни человека, который на 30 лет моложе.
«Мы видим эти вдохновляющие истории людей, которые ценят свое долголетие и извлекают максимальную пользу из очень долгой и полноценной жизни», — сказал Экман.
