Во многих отношениях работники все еще шатаются от пандемии.
Через несколько бурных лет беспокойство о том, что будет дальше, заставляет больше сотрудников страдать от так называемой тревоги увольнения.
Согласно опросу «Уточнения Капитала» в 2025 году, состоящего из 1000 американцев, у 1 из 3 взрослых испытывает беспокойство. Это особенно влияет на молодых работников: среди поколения Z доля с тревожностью увольнения поднимается до 40%.
«Несмотря на сильный рынок труда, экономическая неопределенность и громкие увольнения подпитывают широко распространенное беспокойство»,-сказал Майкл Бэйнс, соучредитель и генеральный директор The Clacing Capital.
Больше из личных финансов:
Миллениалы переосмыслили пенсию
Многие работники принесут снижение зарплаты на работу из дома
Чаппелл Роан был одним из 25 миллионов американцев без медицинской страховки
Это беспокойство также формирует то, как сотрудники рассматривают свою работу, обнаружил отчет. Более двух третей работников в настоящее время ценят безопасность рабочих мест по сравнению с карьерным ростом, и почти 1 из 3 потребует сокращения заработной платы на 10-20%, чтобы избежать увольнения.
«Стабильность работы, а не доступность работы, является основной причиной стресса на рабочем месте сегодня», – сказал Бэйнс.
В другом опросе Ziprecruiter по доверии соискателя большинство работников заявили, что в ближайшие шесть месяцев они будут уволены в течение следующих шести месяцев – даже если фактическая доля людей, уволенных каждый месяц, намного меньше, чем это, согласно. Джулии Поллак, главный экономист в Ziprecruiter. В декабре число увольнений составило всего 1,8 миллиона, согласно последнему опросу вакансий и оборотам рабочей силы.
«Это предполагает довольно высокую степень беспокойства по увольнению», – сказала она.
Почему работники обеспокоены
По словам Поллака, работники все еще восстанавливаются от шока от пандемии Covid. В период с марта по апрель 2020 года «22 миллиона работников были уволены», сказала она, это был «недавний и резкий опыт».
Фактически, рынок труда США с тех пор претерпел драматическую трансформацию.
После пандемии работодатели бросились нанять. Рабочие открытия выросли до исторического уровня, безработица упала до самой низкой точки с конца 1960 -х годов, и заработная плата росла в самых быстрых темпах за десятилетия. В конечном итоге темпы найма замедлились, но увольнения остались низкими по историческим стандартам.
По состоянию на самый последний счет рынок труда является сильным, хотя общий рост рабочих мест показывает признаки замедления.
«Во время высокой неопределенности и волатильности рынок труда обеспечивает некоторую уверенность, по крайней мере, на данный момент», – сказал Марк Хэмрик, старший экономический аналитик Bankrate.
Поката о увольнении является еще одним важным показателем доверия соискателя, согласно Эллисон Шривастава, экономист на месте работы.
«Рабочие, как правило, чувствуют себя более комфортно, когда они уверены в своей способности найти другую работу», – сказала она.
После резкого роста во время «Великой отставки» между 2021 и 2022 годами, скорость увольнения снизилась вместе с откатом в найме и вакансиях. В сентябре ставка по увольнению достигла низкой и теперь составляет всего 2%.
«Каждый раз, когда у вас есть шок для рынка труда, эта пыль займет некоторое время», – сказал Шривастава о настроении среди работников.
Тем не менее, «есть причины для оптимизма прямо сейчас – так много произошло за такой короткий период времени, что примечательно, что у нас все еще есть прочный фонд рынка труда», – сказала она.
«Независимо от того, есть ли у вас это беспокойство по поводу увольнений, будет зависеть от того, в каком секторе вы находитесь», – сказал Шривастава.
По данным Бюро статистики труда, здравоохранение и розничная торговля были одними из самых ярких мест в последнем отчете о рабочих местах, в то время как профессиональные и бизнес -услуги, а также отдых и гостеприимство показали признаки слабости.
Как победить беспокойство
«Если вы думаете, что есть шанс, что вас уволят, вы можете либо заморозить страх, либо сосредоточиться на страхе», – сказал Иван Миснер, основатель организации бизнес -сети BNI. «Это создание мышления, которое имеет значение», – сказал он.
«Беспокойство увольнения неизбежна, у всех будет это, вопрос в том, что вы собираетесь с этим делать», – сказал Миснер.
Прозрачность играет решающую роль в борьбе с беспокойством об увольнении, согласно уточнению Baynes's Baynes.
«Работники, которые чувствуют себя в курсе о планах финансового здоровья и реструктуризации своей компании, имеют тенденцию испытывать более низкий уровень беспокойства», – сказал он.

По словам Миснера, сотрудники могут – и должны – использовать любые ресурсы, которые работодатели предоставляют, такие как услуги по размещению и строительство резюме, а также общение с деловыми контактами.
«Действительно сильная сеть может увеличить ваши шансы на быстрое обеспечение новых ролей», – сказал он. «Рефералы очень сильны, когда дело доходит до поиска работы».
Адаптируемость карьеры также является ключевым, добавил Бэйнс. Учитывая курсы непрерывного образования, онлайн -занятия, программы сертификации и учебные лагеря, у работников есть больше возможностей увеличить их опыт, чтобы оставаться конкурентоспособными.
Устойчивость к их собственному финансовому здоровью одинаково важно. «Управление тревожностью увольнения начинается с финансовой подготовки – сбережения по строительству и сокращение долга могут обеспечить критическую сеть безопасности», – сказал Бэйнс.
Подпишитесь на CNBC на YouTube.